從味道方面看, 有少許分別。白糖是將提煉原蔗糖剩下的糖漿精華完全除去, 故沒了糖漿之香味。黄或啡糖則在白糖中放回糖漿, 故除了甜味還應有糖漿之香味。
從健康角度看, 兩者都很壞, 因為製造過程中用很多化學物質令產品好看很多。製作白糖, 首先用二氧化硫將原蔗糖漂白, 之後用磷酸加氫氧化鈣, 或用二氧化碳除去雜質。再用活性碳過濾走啡色的糖漿精華。糖漿 molasses 營養價值很高, 兩湯匙有274mg鈣, 等於一杯鮮奶的鈣 (成人每天需要1000mg), 另外還有礦物質如鉀和鐵 (鈣和鉀都能幫助維持正常的心臟功能, 降低血壓, 並建造強健的骨骼。鐵質對於紅血球的形成極為重要)。 啡糖更壞, 啡色的糖漿被除去後變成白糖最後又加回去。如製作白麵粉一樣, 過程中很多維他命和礦物質也被破壞, 最後又加回去。我不清楚為什麼不能原先保留。其實現代人都患營養過剩症, 日常中巳能將澱粉質化作身體所需的糖份, 或從生果蔬菜中吸取糖份。一杯咖啡如伴有高質素奶類, 巳非常美味不需再下糖。
從環保方面看就令人心痛。製煉過程中不單製造很多污水和廢物, 又消耗大量能源, 蔗又要用火猛烈燒過才可收割, 目的在除去枯葉和蠟狀表面, 過程又釋出大量二氧化碳及其它化學物質, 對環境造成污染。究竟我們是否真的需要用上市面上那麼多糖? 要吃糖的話還是選原蔗糖好。
我知道說得很遠了, 只不過想借題發揮為大家健康和環境出一分力吧。
[ 本帖最後由 iumee 於 2009-11-6 22:39 編輯 ]